إبــدآع بنوتــآت
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

إبــدآع بنوتــآت


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
بنـآتِ آعّـضآء وَزوَآرٍ رٍآح يًتِم آغلآق منتِدِى طلِبآتِ تِصميًم آلِزوَآرٍ وَطلِبآتِ آلِتِصآميًم لِفتِرٍة لآنشغآلِ آلآدِآرٍة ڪْثيًرٍآً هذه آلِفتِرٍة وَعّدِم آلِقدِرٍة عّلِى آلِدِخوَلِ لِذآ رٍجآءً آيً وَحدِه تِبغى آسّتِآيًلِ تِطلِب قبلِ آلآغلآق أيً قبلِ آلآنتِهآء من تِنفيًذ جميًعّ آلِطلِبآتِ فقط وَبعّدِهـآ سّوَف يًتِم آلآغلآق آلِى 25/2/1432 هـ وَشڪْـرٍآً عّلِى آهتِمآمـڪْم .

 

 فوائد تدليك الوجه

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
مغرومة بنظراته
|•|عّضوّه آذهّلتناّ بأبّدآعّهـا~
|•|عّضوّه آذهّلتناّ بأبّدآعّهـا~
مغرومة بنظراته


# الجـنـس }{~ : انثى # مـساهمـآتك }{~ : 108
# نـــقـآطــي }{~ : 2
# عــمـركـ }{~ : 27

فوائد تدليك الوجه Empty
مُساهمةموضوع: فوائد تدليك الوجه   فوائد تدليك الوجه Emptyالجمعة ديسمبر 03, 2010 8:16 am

الاسترخاء. كذلك يفيد تدليك الوجه بشرتك، لأنه ينشط الدورة الدموية، ويخلصك من التوتر، ويجنبك تجاعيد الوجه. وستشعرين بالانتعاش. واليوم سوف نعرفك على فوائد تدليك الوجه، وكيفية القيام به بنفسك.
1. انقعي فوطة في ماء ساخن، ثم اعصريها جيدا، وضعيها على وجهك، ستعمل الفوطة الدافئة على استرخاء الوجه، ونعومته. اتركي الفوطة على وجهك حتى تبرد.
2. ضعي قليلا من كريم ترطيب الوجه على أطراف أصابعك، ثم افركي أصابعك في اتجاهين متعاكسين، لتوزعي الكريم على أصابعك كاملة.
3. وزعي الكريم وذلك بالضغط بلطف على جانبي وجهك من الجبهة إلى عظمتي الخدين متجهة للأسفل.
4. دلكي جبهتك متجهة للخارج، بدءا من المنتصف ونحو الصدغين. كرري هذه الحركة عدة مرات حتى تشعري باسترخاء عضلاتك.
5. توقفي، ثم افركي صدغيك بحركة دائرية مع، وعكس اتجاه عقارب الساعة. تعتبر هذه الطريقة الأفضل للتخلص من الصداع، والتوتر.
6. اتجهي للأسفل نحو ذقنك، واقرصيه بلطف. ادمجي القرص مع حركات دائرية بأطراف أصابعك. يمكنك أيضا أن تتحركي للأعلى نجو الصدغين، ثم للأسفل نحو الذقن.
7. اتجهي للأعلى نحو فروة الرأس، ثم دلكيها بأصابعك بالضغط في حركة دائرية. دلكي أيضا رأسك من الخلف حول العمود الفقري.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الملاك البرئ
|•|مْشرّفةْ~
|•|مْشرّفةْ~
الملاك البرئ


# الجـنـس }{~ : انثى # مـساهمـآتك }{~ : 107
# نـــقـآطــي }{~ : 1
# عــمـركـ }{~ : 27

فوائد تدليك الوجه Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد تدليك الوجه   فوائد تدليك الوجه Emptyالجمعة ديسمبر 03, 2010 11:40 am

واو موضوع جونان
يسلموو مغروومه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مغرومة بنظراته
|•|عّضوّه آذهّلتناّ بأبّدآعّهـا~
|•|عّضوّه آذهّلتناّ بأبّدآعّهـا~
مغرومة بنظراته


# الجـنـس }{~ : انثى # مـساهمـآتك }{~ : 108
# نـــقـآطــي }{~ : 2
# عــمـركـ }{~ : 27

فوائد تدليك الوجه Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد تدليك الوجه   فوائد تدليك الوجه Emptyالجمعة ديسمبر 03, 2010 1:04 pm

الملاك البرئ كتب:
واو موضوع جونان
يسلموو مغروومه
نورتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الملاك البرئ
|•|مْشرّفةْ~
|•|مْشرّفةْ~
الملاك البرئ


# الجـنـس }{~ : انثى # مـساهمـآتك }{~ : 107
# نـــقـآطــي }{~ : 1
# عــمـركـ }{~ : 27

فوائد تدليك الوجه Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد تدليك الوجه   فوائد تدليك الوجه Emptyالجمعة ديسمبر 03, 2010 1:51 pm

بنوورك يا عسل

وه بث فدييتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
امل الشوق
•±‡ آلــم ـدير ـآ ‡±•
•±‡ آلــم ـدير ـآ ‡±•
امل الشوق


# الجـنـس }{~ : انثى # مـساهمـآتك }{~ : 290
# نـــقـآطــي }{~ : 2
# عــمـركـ }{~ : 25

فوائد تدليك الوجه Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد تدليك الوجه   فوائد تدليك الوجه Emptyالخميس فبراير 03, 2011 8:13 am

واااااااااااااااااااااااو
رووووووووووووووووعهـ
سلمت يداك خيتووووووو ع الموضوع الروعهـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ebdaa4girl.alafdal.net
مغرومة بنظراته
|•|عّضوّه آذهّلتناّ بأبّدآعّهـا~
|•|عّضوّه آذهّلتناّ بأبّدآعّهـا~
مغرومة بنظراته


# الجـنـس }{~ : انثى # مـساهمـآتك }{~ : 108
# نـــقـآطــي }{~ : 2
# عــمـركـ }{~ : 27

فوائد تدليك الوجه Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد تدليك الوجه   فوائد تدليك الوجه Emptyالجمعة يوليو 01, 2011 12:23 pm

امل الشوق كتب:
واااااااااااااااااااااااو
رووووووووووووووووعهـ
سلمت يداك خيتووووووو ع الموضوع الروعهـ
نورتي الموضوع بوجودك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد تدليك الوجه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
إبــدآع بنوتــآت :: ..~عـآلمـ الآنـآقـهـ والطـبخ~.. :: 【«الآنــآقـة والآزيـآء»】-
انتقل الى: